​

​

Ich möchte Sie einladen die positiven Wirkungen des Achtsamkeitstrainings von

offline- meditation für sich zu erfahren.

​

Ob zu Ihrer persönlichen Entfaltung und Bewusstwerdung, zur Erleichterung in belastenden Situationen, oder als Gesundheitsvorsorge am Arbeitsplatz - die Praxis bewirkt :  Präsenz, Stress Reduktion, emotionales Gleichgewicht,  Erfahrungen von  Glück und Zuversicht, und sie stärkt und entwickelt die eigene Intuition.

​

​

Mindful in motion

Gesundheit in Bewegung

 

Beweglichkeit, Spannkraft und Koordination sind ein

Jungbrunnen, den Sie sich in jedem Alter erhalten können.

Dabei sind viele Körpersysteme beteiligt, die filigran

ineinander greifen. Vor allem das Wahrnehmen und Fühlen

des inneren Körpers hilft die äußere Beweglichkeit enorm

zu steigern. In durchdrungender und gefühlter Bewegung

verankern wir uns im Körperund und entwickeln

Selbstvertrauen und Kraft.

​

In allen Kursen werden ineinandergreifende Körpersysteme angesprochen, Elemente aus Yoga und 

Body-Mind-Centering  bilden eine intelligente Einheit.

​

​