Ich möchte Sie einladen die positiven Wirkungen des Achtsamkeitstrainings von
offline- meditation für sich zu erfahren.
Ob zu Ihrer persönlichen Entfaltung und Bewusstwerdung, zur Erleichterung in belastenden Situationen, oder als Gesundheitsvorsorge am Arbeitsplatz - die Praxis bewirkt : Präsenz, Stress Reduktion, emotionales Gleichgewicht, Erfahrungen von Glück und Zuversicht, und sie stärkt und entwickelt die eigene Intuition.
Mindful in motion
Gesundheit in Bewegung
Beweglichkeit, Spannkraft und Koordination sind ein
Jungbrunnen, den Sie sich in jedem Alter erhalten können.
Dabei sind viele Körpersysteme beteiligt, die filigran
ineinander greifen. Vor allem das Wahrnehmen und Fühlen
des inneren Körpers hilft die äußere Beweglichkeit enorm
zu steigern. In durchdrungender und gefühlter Bewegung
verankern wir uns im Körperund und entwickeln
Selbstvertrauen und Kraft.
In allen Kursen werden ineinandergreifende Körpersysteme angesprochen, Elemente aus Yoga und
Body-Mind-Centering bilden eine intelligente Einheit.
